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2016-12-02

嫌な所をなおしたければ・・・

とっても良い天気の午後です
いかがお過ごしでしょうか?

今、午前にあった相談を終え
まったりと紅茶タイムをしています。

こうやってお日様を感じお茶をする。
心も体もぽかぽかでいい感じです。
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人は欠けたところに目がいきます。
そして欠けた部分に目が行くと
それを持っている自分を責めたりします。

どうしてこうなんだろう?
変わらなきゃ
どうしていつもこうなるの?

でも
そうしている時は
その部分は変わらないし、
それが続きます

それはそこに目がいっているから
どんどん引き寄せていくんです。

そんな時
そんな部分を受け入れてください。
そう、そんな自分をやさしく包んであげてください。

例えば
やめようとしていることを
またしてしまった時

決めたことが出来ない自分を責めるのではなく
そんな自分がいたこと
そうなった自分の気持ちを受け入れる。

それをしてしまった心の先には
いたたまれない気持ちがあるのかもしれません。
それをせずにはいられない位の気持ちが

そんな感情をみつめて
そうなった自分を受け入れて欲しいのです。

そうしていくと
その部分から離れていくことが出来ます。
責めるとそこに
執着が起きるからかなと思います。

欠けた部分を責めるという
考え癖になっているので、
時間がかかることがあるますが
受け入れることで
考え癖が変わっていきます。

欠けている部分も
あなたです。

あたなを一番知り
あなたを一番理解し
あなたを一番に支え
あなたとずーと一緒にいるのは

あなたなのです。

大切に受け入れて包んであげてくださいね。
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ご相談の方には私の体験談も
お話をさせていただきました。

今までセッションでは自分の体験談とかは
話していなかったのですが、
最近、私の体験談を話したくださいという
依頼があり、その体験から話した方がいいと感じた時に
話させていただいてます。

今回も同じ部分があったのでお伝えしたところ
視点を変えるヒントがあったらしく
声のトーンが変わり、話をどんどんされました。

自分の体験がお役に立てるのって嬉しいですね。
辛い体験も肥しだなとさらに感じる毎日です。

そんな体験談も載せているメルマガです
ご参考にしてくださいね。
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