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2016-12-10

ハグの目 半眼でみる心の目

こんにちわ!
夫婦ときめく専門家 「あみ」こと菅 朱弥です。

 

今日のお題の「ハグの目」ってご存知ですか?
聞いたことないですよね。
実は私が作った言葉なのです(笑)

あるセミナーに参加した時、
隣の参加者の方が辛い心を
語っているのを聞き
とても愛おしくなって
ハグを
したくなりました。

 

でも知らない方だったので、
いきなりは隣といえども
ハグする事はできなく

ハグしている心でその方を見ていたのです。


そしたら、休憩時間に

「とても温かい視線を感じました。
心があったかくなり
励まされました。
ありがとうございます」
と言われたのです。


そこでハグってしなくても
気持ちが伝わることを知りました。


そんな時どんな感じて
見つめていたかと言うと

半眼
だったのです。

仏像がしている目です。
それを私は「ハグの目」
と名づけたのでした。

大好きな広隆寺の弥勒菩薩様です

仏さまがしている半眼
それは
「半分は外(の世界)を見、

半分は自己を見つめる、
または目には見えないものを
見る(考える)ということ」


それを踏まえて
私が思うハグの目は

半分慈悲の目で見る
(片目をつむるに近い感じです)


起きている事実半分 

自分と相手の心をみつめる半分


この目は夫婦生活にも使えるのではないでしょうか?


相手のいやな部分が
みえたら、半眼でみつめる。

全部の目でしっかり見ると
許せないことも、半分でみると
全部が見えないので許せる。


前回のお話しで、夫婦喧嘩は
自分の思いを伝えるのに
いいきっかけになると
書きました。

夫婦喧嘩になる前に、
この「ハグの目」で
起きている事実と
自分やパートナーの
気持ちをみてみる。


夫婦喧嘩になる
きっかけはどんな時ですか?


いろんなきっかけがある
と思うのですが、元の素には
自分の感情が悲しくなった時
ではないでしょうか?


そんな自分の感情を
受け入れたのち

半眼になって
相手の気持ち
そうなった心の中を
慈しむ気持ちでみてみる。

そして、
自分の気持ちを穏やかに伝える。


夫婦喧嘩になるまえに、
少し考えてみる


そんな冷静になれない
という声が聞こえきそうですね。

感情がでて来たら、一呼吸してみましょう!


なかなかすぐには
出来ないかもしれません。
詳しいやり方を知りたい方は
講座のお越しくださいね。

相手の行動をハグの目でみる。
長い夫婦生活を続けていく秘訣としていかがでしょうか?

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